澳门新葡萄新京威尼斯看手机和看电脑哪个对眼睛危害更大看手机和看电脑，如果适度，自己把握得比较好，每天看的时间比较短，对眼的伤害都不是很大澳门新葡萄新京威尼斯987。但如果从近视的角度来说，看手机对眼睛的伤害要大于看电脑。

　　1、看手机：因为看手机的时候字比较小，一定要近移，就是将物象从远往近移。如果过度近距离阅读，特别是注意力比较集中，瞬目也比较少的情况下，此时睫状肌就会过度调节。光线如果比较暗，过度调节就可以导致眼睛调节力下降，甚至出现眼睛调节肌肉的痉挛，导致假性近视。如果发生了假性近视，长期假性近视，长期肌肉痉挛，就可以导致线、看电脑：电脑屏幕离眼睛的距离要远大于手机距离，因为屏幕比较大，所以远距离去看大屏幕，眼肌的调节力就会下降，就不用过多的调节。尤其是平行光线米远以外，就不需要调节。

　　电脑、电视、手机这些电子产品，由于阅读的距离普遍的偏近，所以如果长时间使用，都会对眼睛造成影响，比如会引起眼部的疲劳、导致近视的发生。至于哪一种电子产品对眼睛的影响更大，与电子产品本身并没有直接的关系，主要是看使用时间的长短。使用哪种电子产品的时间更长，对眼睛造成的影响就更大。所以在平时的生活中，一定要注意控制使用这些电子产品的时间。每天使用的时间不能超过四个小时，连续使用的时间不能超过一个小时，每一小时要休息十分钟左右，这样才能最大程度的降低电子产品对眼睛带来的损害。

　　电脑和手机都属于电子类的产品，对眼睛造成的影响基本类似，所以谈不上哪一个对眼睛的伤害更大。因为两者过度使用之后都会对眼睛产生一定的影响，因为电子产品的屏幕会释放比较多的蓝光，如果蓝光过多进入眼内，可能会引起眼疲劳，甚至可能会引起眼底的改变。往往需要间断性的使用电子设备，并且需要用缓解疲劳或者缓解干涩的药水，能够进一步减轻或者预防疲劳、眼睛干涩的现象。如果有长时间使用手机和电脑的需要，可以考虑戴一副防蓝光眼镜，在使用的时候进行配戴，对眼睛会更好，就是看东西会更舒适。

　　手机和电脑均属于电子产品，长时间使用手机、电脑等电子产品，对眼睛会造成多种伤害，比如眼部疲劳、眼部干涩、视力下降、近视的发生、频繁眨眼等危害。就危害的大小来讲，手机的危害要远远大于电脑，因为手机的屏幕比较小，长时间连续使用手机，会对眼睛造成很大的伤害。从理论上来讲，手机与电脑对眼睛伤害的比例大约是3:1，比如，使用手机30分钟，相当于连续使用电脑90分钟。

　　无论是电脑还是手机，如果长时间应用，对眼睛都会产生疲劳、干燥，长时间的疲劳后，眼睛的肌肉处于过度调节、痉挛的状态，时间长久就会发生近视或者加深近视的度数。如果电脑与手机进行比较，因为手机的字比较小，看的时候就会更加费眼睛，手机的长时间应用对眼睛的损害更大一些。因为手机随时随地都可以看，电脑毕竟是有时间、地点、办公条件限制的，所以两者之间手机的伤害更大一些。

　　看电子产品后出现眼睛疼痛为视疲劳症状，避免过度用眼，并检查是否有远视、散光、干眼症等是关键。视疲劳症状为双眼对称性的憋胀性疼痛、酸困性疼痛，伴随干涩、畏光等不适，严重患者可以出现头痛、头晕等。避免过度使用，尤其是近距离使用电子产品，熬夜、睡眠时间不足等情况也应该注意改正。对于远视、散光、老花的患者，在使用电子产品时或使用电子产品后澳门新葡萄新京威尼斯987，容易出现眼睛视疲劳样症状，主要原因是睫状肌的调节过度，引起的睫状肌疲劳现象，进行验光试镜检查，配戴合适度数的眼镜为主要治疗。干眼症患者不能视物持久澳门新葡萄新京8883，使用电子产品症状加重是因为瞬目作用不足导致，需要人工泪液治疗。

　　手机这种电子产品对眼睛带来的危害，主要体现两个方面：一个是容易造成眼部疲劳，另一个是容易引起近视的发生。在使用手机的过程中，由于阅读的距离也是非常近的，所以如果使用时间比较长，很容易导致眼部疲劳，会引起眼睛出现疼痛、异物感、怕光、流泪或者视力轻度下降等症状。如果长时间处于这种状态，眼睛就很容易出现近视，尤其是儿童或者青少年。因此对于儿童或者青少年，建议一定要控制使用电子产品的时间，通常建议六岁以内的儿童，不要接触手机这种电子产品。眼睛一旦出现了近视，就不大可能再恢复正常了。

　　手机是一种电子产品，是电子产品就有辐射，另外，像电子产品的液晶屏幕会有闪烁，短时间内看手机人眼不会有什么感觉的澳门新葡萄新京8883。如果长时间的看手机这种闪烁会对人眼造成刺激，从而使人的眼疲劳，产生痉挛。另外澳门新葡萄新京威尼斯987，长时间盯着眼睛看图片、视频的时候，这个眼睑的眨眼次数会减少，这样的话正常的人的泪液就不会均匀的分布在角膜上，就容易产生这种干眼症。另外，像液晶屏会产生这个蓝光，这个蓝光如果接受量比较多，会对视网膜产生影响，会影响到黄斑的功能澳门新葡萄新京8883，所以看手机一定要适度，要控制看手机的时间，要经常望远处。

　　看电脑和手机以后眼睛疼，多半是因为用眼过度，比较长时间的、持续的近距离用眼就会引起眼睛的过于疲劳，眼睛过于疲劳就会出现眼睛的疼痛。因为眼睛近距离、长时间使用，就会引起眼睛里边的睫状肌处于痉挛性收缩，睫状肌的痉挛收缩就会引起眼睛的疼痛，出现过度疲劳等这些症状。所以出现眼睛看手机、看电脑时间长出现疼痛时，一定要注意休息，让眼睛休息下来，眼睛休息的最好办法就是做户外的活动，看看远处，看看远处的绿色植物，眼睛痉挛性的睫状肌收缩就可以得到适当的放松，睫状肌放松下来以后，疼痛、视疲劳就会一定程度得到缓解。

　　躺着看手机对眼睛的危害十分大，首先躺着看手机对眼睛主要的危害是造成视力下降，特别是经常往一边侧躺看手机，还容易引起双眼视力的不平衡，造成近视的发生。其次躺着看手机的时候，眼睛离手机距离的屏幕很近，容易对眼睛造成辐射。由于看手机非常专注，造成眨眼运动减少，就会导致角膜中的水分挥发过快，眼表的泪膜不稳定性增加，眨眼次数减少，不能够及时将眼睛表面的泪水和异物冲刷，从而导致眼睛干涩、疼痛、畏光、溢泪等干眼症的症状。还有长时间躺着看手机会造成眼睛调节疲劳，出现头痛、头晕和视力下降等情况。

　　小孩看手机对眼睛的危害有以下几点：1、眼部疲劳，长时间应用手机等小屏幕电子产品，可以出现眼肌性疲劳，引起眼部酸胀不适。2、干眼症的发生，长时间应用手机等电子产品时可以出现瞬目减少，泪膜稳定性下降，导致干眼症的发生。3、导致近视的发生，长时间应用手机等电子产品可以导致眼轴增长，引起近视的发生。4、频繁眨眼，当患者出现眼部疲劳、眼部干涩、视力下降时可以反射性的导致频繁眨眼。因此，儿童应尽量少看手机、电脑、平板等电子产品，以减少对眼部的损害。

　　躺着看手机是一种非常不好的习惯，会对眼睛造成多种影响，主要包括以下几种方：第一、由于阅读的距离过近，很容易引起屈光不正或者造成屈光不正的度数加深过快。第二、电子产品屏幕光线是有辐射作用的，所以会对眼底，尤其是黄斑区造成病变，从而对视力产生不可逆的影响。第三、长时间近距离接触电子产品，很容易造成眼部疲劳，从而出现眼部酸胀不适或者干涩、流泪、畏光或者一过性眼压升高。所以建议平时一定要避免这种不良的习惯，尽量保持正确的阅读姿势，另外尽量不要在光线过暗的地方看手机。

　　玩手机对眼睛的危害主要是两个方面：一、手机是属于近距离的用眼，所以太近距离之后，眼部的肌肉会有高度的疲劳，疲劳之后会使原本没有近视的人可能会患近视，然后如果原本就近视的患者，可能会近视度数加深。二、手机是属于电子屏幕，电子屏幕会有光照的亮度，有时候亮度太亮了，或者跟周围的环境形成对比特别强烈的时候，可能会影响眼底黄斑部位的视细胞的功能，尤其是感光细胞或者是其他功能的细胞，它的功能可能会被过强的光照射所影响，失去原本应该有的正常功能。因此手机对眼睛的危害是很大的，在没有什么必要的情况之下，不要长时间的看手机，最多每次使用的时间不要超过半个小时，然后要适当的注意休息，尤其是不要在黑暗的环境中看特别亮的手机屏幕。

　　晚上看手机如果是在光线明亮的房间，它和白天看手机是没有什么区别的，但是如果晚上看手机关掉房间里的灯光，在黑暗的环境中看手机对眼睛的伤害就比较大了。因为手机屏幕上的电磁波、放射线，以及刺眼的颜色都会刺激眼睛，从而加重眼睛的干涩感，导致眼睛的疲劳，甚至于视物模糊。晚上看手机使得睫状肌长时间处于疲劳的状态，看手机时眼睛距离手机屏幕非常近，睫状肌疲劳得不到休息的状态会使得近视进一步加重。晚上看手机如果存在房角窄的情况，还容易导致青光眼的发生。晚上看手机时眼睛近距离的观看，房间里的光线又比较暗，就容易使瞳孔散大、房角关闭、眼压升高，如果同时又存在房角窄，可以诱发闭角型青光眼的发生。因此澳门新葡萄新京威尼斯987，尽量要避免在晚上关灯的情况下看手机。